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jeudi 16 octobre 2014

Nectar velouté aux fruits des champs


Ingrédients:
110gr(2/3 de tasse) de fraises
100gr(2/3 de tasse)  de framboises
75gr(1/2 tasse) de canneberges
75gr(1/2 tasse) de bleuets
1 banane
70gr(1/3 de tasse) de miel
300gr(1 1/4 de tasse) de yaourt nature

Mélanger tous les ingrédients à l'aide du robot culinaire.
Verser dans des coupes.

Source  Le Journal de Montréal


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